#社交不安 | こころとデザインのカウンセリングルーム（ねこのいるそうだんしつ・エ・）

おはようございます。
まだまだ全国的に台風の影響が続いていますが、皆さんはご無事でしょうか。
被害に遭われた方へ、お見舞い申し上げます。

こちらも台風通過により、臨時休業をしておりましたが、通信等の確認が完了しましたので、カウンセリングを再開します。

不安なことが続いたり、眠れなかったり、急に気候も変わったりと、心身共にどっと疲れた方も多いと思います。

ご無理なさらず、辛いときは身体からの「休むサイン」だと思って、しっかりお休みしてくださいね。

最新のカウンセリングスケジュールはこちらからお願いいたします。
https://www.voicemarche.jp/advisers/982

カウンセリング（電話相談／チャット相談）のご案内

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いつもご利用くださり、ありがとうございます。

台風通過に伴い、通信障害等の被害が予測されますので、しばらくの間、休みをいただきます。
皆様も命を最優先に、早めの備えと避難をされてください。

不安感が強い方は、まず今できることを箇条書きにして、ひとつずつ準備をしましょう。

避難先や緊急連絡先を調べてメモしたり、心配なことは全て書いてから行動に移してみてください。準備したものは線で消すなどして、視覚的に達成がわかるようにすると、落ち着きやすくなります。

当日は窓から離れた場所で過ごしてくださいね。
皆様のご無事を、心から願っています。

みやたひとみ

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